Gestalt-Terapia

A Gestalt é uma abordagem que se fundamenta a partir da situação existencial do cliente. Portanto, busca-se auxiliar o cliente a ampliar a consciência sobre seu próprio funcionamento, sobre como ele age ou como se bloqueia em sua tentativa para alcançar seu próprio equilíbrio. Assim, a relação terapêutica torna-se importante, pois é nela em que o terapeuta trabalhará para que o indivíduo perceba a responsabilidade sobre suas escolhas, alcançando dentro de seu próprio tempo e possibilidades, uma atitude mais autônoma e auto-sustentada. Para isto, o enfoque do trabalho visará o que o indivíduo traz, a partir daquilo o que sente, o que experimenta, o que pensa, sua postura corporal, sua respiração, etc.Um gestalt-terapeuta prima por estabelecer uma relação de aceitação e confiança, tendo curiosidade e disponibilidade. Atua de forma a promover a mudança da busca de apoio externo para auto-apoio. A abordagem preza pelas relações, trabalha-se o indivíduo em relação com os demais e não isolado, destacado de um contexto onde está inserido.

Mas afinal, o que é TERAPIA ?

Em diversos momentos de nossas vidas nos deparamos com situações inusitadas que nos causam ansiedade e sofrimento. Já teve dificuldade em lidar com a perda de alguém querido? E falar sobre isso com seus filhos? E algum conflito que tenha prejudicado o rendimento no trabalho, você já passou por isso? Enquanto você lê essa matéria, o prazer da leitura quase que cede espaço para que as preocupações tomem conta de seu pensamento? Podemos passar por situações como estas numa realidade na qual os impasses devem ser resolvidos e as decisões tomadas de forma correta, até porque, somos muito criticados por nossas falhas. E tudo deve ser feito o mais rápido possível. Ninguém quer perder tempo, ou melhor, não nos é permitido perder tempo. Em resposta a essa realidade, a Psicologia Clínica não faz promessas milagrosas de como nos livrar de nossos incômodos. Ela oferece a terapia como um recurso que utiliza algumas ferramentas adequadas para cada indivíduo, até porque cada um é único, com suas questões próprias. O psicólogo atua como facilitador promovendo a possibilidade do cliente posicionar-se com relação a sua vida, entrando em contato com seus sentimentos e adquirindo novas percepções. Em decorrência disso, surgirão mudanças de forma a promover maior bem-estar. Assim, o psicólogo trabalhará para que o indivíduo perceba a responsabilidade sobre suas escolhas e possa participar ativamente do processo terapêutico.O primeiro passo dado para a mudança e obtenção do auto-conhecimento inicia-se quando buscamos a terapia. Somos nós quem decidimos quando mudar...